Кто такие аналитики по кибербезопасности? Популярные технические специальности, куда девушкам вход воспрещен

Рассказывает Кристина Манько, аналитик по кибербезопасности, сотрудник канадской компании ISA (Toronto office).

girl leaning against the wall

Кристина Манько, аналитик по кибербезопасности в компании ISA

— Расскажи кратко о себе. Откуда родом? Какое Твое образование и какая Твоя нынешняя профессия?

Мне 22, я родилась в городе Львов. Там окончила Национальный университет «Львовская Политехника», Институт компьютерных наук и информационных технологий, направление «Издательско-полиграфическое дело». Однако сейчас я работаю по профессии cybersecurity analyst (аналитик по кибербезопасности) в канадской компании ISA, Toronto office. 

— А можешь объяснить, что такое кибербезопасность? В чем суть этой сферы и в чем суть работы кибераналитика?

Суть кибербезопасности в том, чтобы защищать данные. Сейчас данные уже почти повсюду оцифрованы и сохраняются в цифровом виде.

Есть sensitive данные, которые вообще не должны быть разглашены – это банки, медицинская сфера, военная сфера.

Клиенты этих сфер хотят иметь защищенные данные и удовлетворять требования европейских и международных стандартов.

И даже не просто данные, а операции с ними, мониторинг данных, мониторинг угроз данных.

Этим всем занимаются специалисты по кибербезопасности.

— Почему ты работаешь кибераналитиком в торонтском  офисе, а не в львовском?

Так сложилось, что наша компания имеет три офиса. Один, главный, находится в Торонто. Еще один во Львове, и еще один – в Калгари (Канада).

Начинала я работу в компании в львовском офисе в Украине, когда была на 3-м курсе, и по сути, это было не по специальности.

Я смогла попасть на бесплатные курсы, которые проводила компания в связи с тем, что в сфере очень большая нехватка специалистов.

(Сфера очень обширная, в ней есть очень много разных видов специальностей. По некоторым данным, к 2021 предвидится иметь 3,5 миллиона незаполненных мест в сфере кибербезопасности. К 2020 году уже будет 1,5 миллиона незанятых должностей.)

Компания не смогла найти себе работников, поэтому оформила бесплатные курсы для всех желающих. В компанию можно было попасть, успешно пройдя базовый технический тест.

Я прошла несколько этапов отбора на курсы, потом был месяц тренировок и после этого – финальное собеседование с нашим на то время директором львовского подразделения (сейчас он уже вице-президент компании).

Тогда меня и взяли на работу.

Я проработала немного больше, чем год в украинском офисе, и в то время успела слетать уже два раза в офис в Торонто в командировку для повышения квалификации, посмотреть как там работают парни, в чем отличие.

На то время львовский офис только открылся и начальство хотело таким образом еще больше вкладывать усилия в украинское подразделение, еще больше его развивать.

После года работы мне предложили переезд в Канаду на основании рабочей визы.

Я продолжила работать там.

В Канаде больше нагрузка по клиентским заданиям, поскольку это канадский день (а не канадская ночь, как было во Львове), там просто больше работы, нагрузки, обращений от клиентов.

Компания развивается, поэтому они начали в львовский офис набирать новых людей, а в канадский забирать уже квалифицированных работников, поскольку в Канаде также есть нехватка кадров и им было выгоднее взять  натренированных специалистов с Украины в Канаду, чем просто нанимать людей с улицы. 

girl at the backgroung Toronto offices

В сфере очень большая нехватка специалистов, поэтому компания забирает натренерованных специалистов с Украины в Канаду

— Какими чертами характера и навыками должен владеть человек, который хочет работать кибераналитиком?

  1. Стрессоустойчивость

 Каждый день на работе тебя ждут испытания. Например, у клиента произошла утечка данных. Это могла быть как твоя вина, так и вина твоего коллеги, но ты должен овладеть этой ситуацией, остановить панику и исправить положение дел.

2. Усидчивость 

Ты должен как минимум 8 часов 5 раз в неделю проводить время за 2-мя мониторами, пользоваться многими программами, обрабатывать большие объемы информации (big data). В день может произойти мильярд случаев, и тебе иногда надо обработать все.  Иногда что-то не работает, ломается, — тогда надо делать все вручную. Иногда даже слишком мало строк в Excel, чтобы обработать информацию. Максимальное количество строк в Excel – больше миллиона, которых подчас не хватает. Поэтому нужны усидчивость, чтобы обработать все, а главное — успеть еще.

3. Внимательность

Чтобы не пропустить что-то важное. 90% из 100% случаев – это случаи ложной тревоги, но 10% случаев тревоги возникают именно из-за невнимательности сотрудников.

— Как ты научилась обрабатывать такие объемы информации? Как себя подготовить к этой профессии?

Я думаю, надо просто идти и работать. Если у тебя есть хотя бы одна из трех названных черт характера, то остальные, возможно, выработаются после нескольких месяцев работы.

У всех людей есть какие-то задатки. Все зависит от того, как ты их развиваешь. Думаю, надо просто идти и делать, никакие курсы не научат тебя этому.

Если заинтересован и имеешь желание, то, скорее всего, у тебя все получится, если ты будешь просто это делать.

Ты вспомнила, что в Канаде мужская команда. Расскажи плюсы и минусы работы, где большинство работников – мужчины? Сложно ли это для молодой девушки?

Все зависит от девушки (смеется.) Все зависит от того, как себя вести. Если ты попал в мужской коллектив, нужно позиционировать себя как профессионала, а не как девушку. Тебе могут сказать  «ты девочка, у вас нет своего мнения, ни «да» ни «нет», «не знаю, я подумаю». В такие моменты надо четко ставить себя как профессионала. Говорить свое мнение, не думать, правильно это ли нет (всегда можно сомневаться), но у тебя должно быть свое мнение, отстаивать его. Показывать с самого начала, что ты ничем не хуже.

Есть такая статистика, которая показывает, что даже если мужчина и женщина занимают одну и ту же должность, мужчине платят больше, чем женщине. В Штатах, Канаде. Сейчас все меняется, отстаиваются права женщин.

two colleagues shaking hands

К девушкам в техническом мире профессий относятся очень скептически

— Ты можешь утверждать, что даже в канадском обществе бытует мнение, что женщины слабее в своем развитии и на них можно смотреть свысока?

Так и есть. И особенно в Штатах и в Канаде. Если хочешь куда-то пробиться, к тебе будут относиться скептически.

Даже при работе с клиентами, когда они звонят и слышат голос девушки, они просят перекинуть его на коллегу — Джона, Тома…

Они тебе не доверяют, даже не зная тебя.

У меня была такая ситуация.

В тот момент мне приходится говорить «Я не могу Вас перенаправить к Джону, Тому. Как Я могу Вам помочь?»

Потому что я на таком же уровне, как мужчины в нашей копании, и нет никаких причин  поддаваться. Со временем получится завоевать себе репутацию: к тебе начинают относиться лучше.

Если ты девушка, нужно быть готовым отстаивать свои права в техническом мире профессий.

Особенно в кибербезопасности к девушкам относятся очень скептически.

— Развивает ли необходимость борьбы за свой авторитет в мужском коллективе жесткость?

Я бы не сказала. Ты становишься просто более уверенным в себе. Не обращаешь внимания на неважные вещи.

— Какие преимущества и недостатки Канады перед Украиной в обычной жизни для тебя? Что больше нравится в Украине, а что – в Канаде? Где лучше жить?

Там жить очень удобно.

Украина для меня – это дом, природа.

Для меня поначалу наибольше отличалась еда. Те же огурцы, помидоры, бананы в Украине смакуют намного больше, чем в Канаде.

Там сложно найти натуральное. Оно и дороже всегда, если повезет найти. И всегда стоишь перед выбором – тратиться на органику или взять подешевле, абсолютно безвкусное, только по форме напоминающее фрукт или овощ.

 Надо быть готовым при переезде, что семья, друзья остаются далеко, и ты должен быть готов начинать практически с нуля свою жизнь.

Возможно, в Канаде начинать все с нуля немного легче, чем где-либо. 

— Ты так много работаешь. Чем отвлекаешься после работы? Что позволяет снять напряжение? Какие твои интересы? Чем занимаешься в свободное время?

В детстве я занималась игрой на гитаре. Когда я переехала в Канаду, я вспомнила об этом, купила себе там гитару, хотя не помнила вообще ничего.

Просто играю для себя, когда есть вдохновение, желание.

Хожу в бассейн и зал.

В библиотеках много новых поступлений, ей очень удобно пользоваться: заказываешь онлайн, приходишь –  и забираешь уже готовый заказ. Дают 20 дней с возможностью продлить термин онлайн.

Начала читать книги, которые давно хотела – про биологию, про работу мозга, про психологию.

Оно отличается от того, чем я занимаюсь, но частично объясняет некоторые ситуации, некоторое человеческое поведение.

Поэтому, думаю, каждому следует поинтересоваться, как работает наш организм, мозг. Это многое объясняет как химических, так биологических процессов и просто поведение.

В Канаде я нашла возможность самообразования в этой сфере. Правда, когда есть время.

 

library books

Библиотека в Торонто

— Пройдённые курсы и сертификации?

Когда попала в компанию, узнала, что такое вообще существует. У нас много партнеров, среди которых – MacAfee, FireEye, IBM.

Они всегда предлагают партнерские курсы. Зачастую они обязательны для прохождения.

Партнерские курсы преимущественно составлены по изучению какого-то продукта, который приобрела компания.

Я прошла курсы от MacAfee, IBM по Q-радару, от FireEye, и многие другие.

Для сотрудников это бесплатно.

Есть также независимые сертификации для специалистов кибербезопасности.

Самыми базовыми считаются сертификации от CompTIA. С них все советуют начинать.

Там также есть разные курсы, зависимо от твоей специализации в кибербезопасности.

Стоимость ваучера на прохождение сертификаций – от 300 долларов.

Подготовиться можно по их книге, либо найти ресурсы онлайн, но ваучер на прохождение курсов нужно приобрети обязательно.

Есть сертификации сложнее, чем CompTIA. Но к ним надо дорасти. Минимальный опыт работы для прохождения таких сертификаций – 5 лет в сфере.

Сейчас я готовлюсь к прохождению CompTIA Cybersecurity Analyst (CySA+).

К некоторым сертификациям не допускают, если ты не прошёл дорогостоящие курсы или если нету рекомендации обладателя сертификата.

— Какие посоветуешь БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ, чтобы подготовиться к работе и получить общую картину, как работает сфера, сколько зарабатывают люди?

  • Последние апдейты по зарплате і направлениях в сфере:

https://www.cybrary.it/0p3n/employers-industry-and-you-2019-cyber-security-job-outlook/

  •  Курсы:

https://www.cybrary.it/

  •  Последние новости в сфере кибербезопасности:

https://www.netvibes.com/wadeed#Security_News

https://xakep.ru/

  •  Бесплатная книга, которая дает понять как работает cybersecurity operations center (CSOC):

https://www.mitre.org/publications/all/ten-strategies-of-a-world-class-cybersecurity-operations-center

  •  Другие интересные ссылки

Карта угроз (Real-time map of threats)

  •  Каналы телеграмм:

https://t.me/SecLabNews;

 https://t.me/webware

https://t.me/dataleak  (утечки информации)

https://t.me/brodetsky  (Андрей Бродецкий, журналист. Пишет о технологиях и о том, как они меняют мир)

 

 Дорогие читатели, спасибо за интерес к этому материалу! Поделитесь им с друзьями, если находите его полезным. 

 

 ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

 

две женщины на работе в оффисе перед доской делают доклад

Как Получать Удовольствие от Работы: 6 Проверенных Способов

Последнее время у  Вас изменилось отношение к своей работе в худшую сторону? Надоедливый начальник, маленькая зарплата, непонимающие сотрудники? На самом деле, научиться получать удовольствие от работы – просто. Вот 6 проверенных способов.

женщина на работе в офисе стоит перед доской

1.НЕВОЗМОЖНО ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ, ЕСЛИ ТЫ НЕУВЕРЕННА В СЕБЕ

Исполнительный директор Фейбук Шерил Сэндберг в своем популярном TED- выступлении рассказала из своего опыта интересную вещь о женщине на работе. Она сказала: «Если спросить мужчину, как ему удалось так хорошо выполнить задание, он ответит «я гений». Если спросить то же самое женщину, она ответит, что ей помогли, либо ей повезло, либо она долго над этим работала».

В науке даже есть такое явление как «феномен самозванца», когда человек не может приписать свои достижения собственным качествам и способностям. Такие люди не считают достойными себя успеха.

И здесь надо брать пример с мужчин – ты не только не «самозванка», ты – гений!

2. ЗАЯВИТЕ О СЕБЕ НА РАБОТЕ

Не ждите, пока Ваши успехи заметит кто-то другой: здесь скромность ни при чем. Говорят, что о Ваших успехах должны узнать правильные люди. Как это сделать? Предложите сделать презентацию, выступите с небольшим докладом, проявите себя. Женщина на работе, которая всегда стремится к самосовершенствованию, не упускает руки  перед трудностями – это тот человек, с мнением которого считаются.

3. НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ ПЕРЕГОВОРЫ О ПОВЫШЕНИИ ЗАРПЛАТЫ

Многие исследования показывают, что женщины не такие настойчивые, как мужчины, когда доходит до обсуждения зарплаты, премий и бонусов. Кроме того, женщины, которые занимаются фрилансом, склонны недооценивать свою работу. Помню, как  репетитор с немецкого, которая знала отлично свой предмет и очень хорошо преподавала, брала всего 60 грн. за час! Это 2 евро! Помимо этого, она использовала свой раздаточный материал, то есть ксерокопировала домашнее задание за свои деньги!

Помните, что работа, которую Вы исполняете – ценная.  Не надо недооценивать себя и довольствоваться только тем фактом, что у Вас есть работа.

Статистика говорит, что только 7% женщин по сравнению с 57% мужчин обговаривают свою стартовую зарплату. Женщины также не просят о повышении и в дальнейшем не обговаривают размер своей зарплаты.

Это чем-то то напоминает мне «немецкую философию», которую мне недавно рассказал знакомый. Он сказал, что если ты ничего не просишь, значит, думают немцы, тебя все устраивает. Они не хотят нарушать твой покой  и личное пространство. Если же ты попросишь – тебе дадут намного больше того, что ты просишь.

Также и женщины на работе  – они ждут, пока их заметят, похвалят. Но придется ждать долго. Так что надо самой «рекламировать» себя.

Еще один важный момент. Он касается того, как женщины начинают переговоры. Вот выражения, с которых они начинают разговор с начальником:

  •         «Простите»
  •         «Не знаю, возможно ли это…»
  •         «Вы, наверное, заняты»
  •         «Не хотела Вас отвлекать…»

Оставьте эти оправдания. Объясните четко, что повышение Вашей зарплаты важно для компании.

4. СКАЖИТЕ «НЕТ» ЛИШНИМ ОБЯЗАННОСТЯМ

Иногда Вы осознаете, что берете на себя слишком много, но не знаете, как сказать нет. НЕЛЬЗЯ БЫТЬ ВСЕ ВРЕМЯ СУПЕРВУМЭН. Вы не хотите «жечь мосты» между теми, кто Вам кажется важным человеком в Вашей карьере. Но есть одно но. Если Вы будете постоянно соглашаться, то в конечном итоге Вы от этого не выиграете, поскольку на Вас начнут «вешать» все больше и больше работы. Лучше делать меньше, но качественнее, чем больше, и как-нибудь. 

5. НЕ ВОСПРИНИМАЙТЕ ВСЕ ЛИЧНО

Иногда наши чувства и эмоции не дают нам принимать рациональные решения. Если кто-то критикует Вашу работу, это не значит, что Вы не нравитесь ему как личность. Наоборот, прислушайтесь. Возможно, понимание своих слабых и сильных сторон поможет быть Вам еще лучше на работе.

С другой стороны, эмоциональность дает возможность женщинам лучше понимать своих сотрудников или подчиненных. Американские компании, входящие в топ 1500, где руководителями были женщинами, показывали лучшие результаты от тех, где директором были мужчины.  

6.  СОБЛЮДАЙТЕ БАЛАНС МЕЖДУ РАБОТОЙ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ

Любая работа – ВРЕМЕННОЕ явление, а семья, отношения, дружба – ВЕЧНЫЕ. Пусть черта между работой и личным пространством будет точной: выделите время, которое проведете с мужем и детьми и придерживайтесь этого.

Обязательно имейте интересы помимо Вашей работы. Не бойтесь рассказать о них своим сотрудникам. Возможно, среди них найдется тот, кто захочет пойти с Вами в зал либо поиграть настольный теннис – такой «нетворкинг» благоприятно скажется на рабочей атмосфере.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

как получать удовольствие от работы

780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 3. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ.

  1. ACCOMPANY – СОПРОВОЖДАТЬ
We accompanied her back to her hotel. Мы провели ее назад к ее отелю.
A book is accompanied by a CD. К книге прилагается диск.
His wife accompanied him on the trip. Его жена сопровождала его в поездке.
Children must be accompaniedby an adult. Детей должны сопровождать взрослые.

2. ACCOUNT

Account for – объяснять, быть причиной

Oh well, that accounts for it. Это все объясняет.
How do you account for the show’s success? Чем ты объяснишь успех шоу?
He was unable to account for the error. Он не смог объяснить эту ошибку.
The increase in carbon dioxide emissions may account for changes in the climate. Выбросы углекислого газа могут быть причиной изменений в климате.

Take into account – учитывать

Coursework is taken into account as well as exam results. Курсовая учитывается также как и результаты экзаменов.

3. BALANCE – СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ

I struggle to balance work and family commitments. Я стараюсь изо всех сил сбалансировать работу и семейные обязанности.
She was trying to balance a book on her head.  Она старалась удержать книгу на голове.
How long can you balance on one leg? Как долго ты сможешь простоять на одной ноге?
She balanced the cup on her knee. Она держала чашку на колене.

4. CAST — БРОСАТЬ

Cast a vote — голосовать

Cast doubt/suspicion – подвергать сомнению/подозрению

Cast a look/smile

She cast a welcoming smile in his direction. Она приветственно улыбнулась им. (бросила приветственную улыбку)
The recent downturn in sales casts doubt  on the company’s future. Недавний спад продаж подвергает сомнению будущее компании.
Fewer than 20% of the votes cast were for conservative candidates. Меньше, чем 20% голосов, были отданы за консервативных.

5. CATCH – ПОЙМАТЬ

She managed to catch the keys as they fell. Ей получилось поймать ключи, когда они падали.
Throw me over that towel, will you? OK. Catch! Брось мне это полотенце! Хорошо. Лови!
The dog caught the stick in its mouth. Собака словила палку.
I must go—I have a train to catch. Я должен идти – мне надо успеть сесть на поезд.
Anne stayed close enough to catch the child if he fell. Анна стояла достаточно близко, чтобы поймать ребенка, если он упадет.

6. CAUSE – СТАВАТЬ ПРИЧИНОЙ

Do they know what caused the fire? Они знают, что стало причиной пожара?
Are you causing trouble again? Вы опять доставляете неприятности?
He apologizes for causing you any embarrassment . Он просит прощение за причиненные неудобства.
What caused the washing machine to blow up? Что стало причиной поломки стиральной машины?

7. DEBATE – ДИСКУТИРОВАТЬ, РАЗМЫШЛЯТЬ

The question of the origin of the universe is still hotly debated by scientists. Вокруг вопроса о происхождении вселенной до сих пор ведутся жаркие споры среди ученых.
He sat there debating with himself what to do Он присел, рассуждая, что делать дальше.
I’m still debating whether to go out tonight or not. Я до сих пор рассуждаю, идти мне вечером гулять или нет.
We’re debating whether or not to go skiing this winter. Мы размышляем, ехать нам на лыжи этой зимой или нет.

8. DECAY – РАЗРУШАТЬСЯ, РАЗЛАГАТЬСЯ

As dead plants decay, they release mineral salts into the soil. Разлагаясь, растения выделяют минеральные соли в почву.
Sugar makes your teeth decay. Из-за сахара гниют зубы.

9. EDUCATE – ОБУЧАТЬ, ПРОСВЕЩАТЬ

We must educate people into recycling more of their rubbish. Мы должны научить людей перерабатывать больше мусора.
These parents can afford to educate their children privately Эти родители могут позволить себе обучать детей частным образом.
This is a campaign to educate people about the dangers of smoking. Эта кампания направлена на просвещение людей об опасностях курения.
More and more parents are choosing to educate their children at home. Все больше и больше родителей выбирают домашнее образование для своих детей.

10. FASTEN – ПРИСТЕГИВАТЬ

Fasten your seat belts. Пристегните ремни.
This dress fastens at the side.  Это платье застегивается сбоку.
He fastened up his coat and hurried out. Он застегнул пальто и поспешил на выход.

11. HANG – ВИСЕТЬ, ПОВЕСИТЬ

He hung his coat on the hook behind the door. Он повесил пальто на крючок за дверью.
Shall I hang your coat up? Повесить ваше пальто?
Have you hung out the washing? Ты развесил постиранные вещи?
He had lost weight and the suit hung loosely on him. Он скинул вес, и теперь костюм свободно свисает с него.
She hung her head in shame. Она свесила голову в стыде.

12. GAMBLE – ИГРАТЬ В АЗАРТНЫЕ ИГРЫ

He gambled away all of our savings. Он проиграл все свои сбережения в азартные игры.
She became depressed and began to gamble heavily. Она упала в депрессию и начала сильно играть в азартные игры.

13. LAND – ПРИЗЕМЛЯТЬСЯ

We should land in Madrid at 7 a.m. Ее самолет должен приземлиться в Мадриде в семь утра.
She landed flat on her back. Она приземлилась на спину.
A fly landed on his nose. Муха села ему на нос

14. MAIL – ПОСЫЛАТЬ ПО ПОЧТЕ

Don’t forget to mail that letter to your mother. Не забудь отправить письмо своей маме.
Could you mail it to me? Можешь мне это по почте отправить?
Please mail us at the following email address. Пожалуйста, пишите на эту почту.
Can you mail me that document you mentioned? Можешь мне отправить по почте тот документ, о котором ты рассказывал?

15. PARTICIPATE – УЧАВСТВОВАТЬ

She rarely participates in any of the discussions. Она редко участвует в каких-либо обсуждениях.
We encourage students to participate fully in the running of the college. Мы призываем студентов в полной мере участвовать в управлении колледжем.

16. PASS – ПРОХОДИТЬ МИМО, ПЕРЕДАВАТЬ

She passed me this morning in the corridor. Она прошла мимо сегодня утром в коридоре.
Could you pass the salt, please? Ты можешь  передать соль, пожалуйста?
Four years have passed since that day. С того дня прошло четыре года.
I know he’s angry now but it’ll pass. Я знаю, он сейчас злой, но это пройдет.
I passed my driving test the first time. Я впервые сдал на права.
Several people were passing but nobody offered to help. Проходило несколько людей, но никто не помог.
She passed me in the street without even saying hello. Она прошла мимо на улице, даже не поздоровавшись.

17. PAUSE – СДЕЛАТЬ ПАУЗУ

She paused for a moment and looked around her. Она остановилась на какую-то секунду и огляделась.
Pausing only to pull on a sweater, he ran out of the house. Остановившись чтобы надеть свитер, он выбежал из дома.
Anita paused for a moment, then said: ‘All right’. Анита сделала паузу и затем сказала «хорошо».

18. RATE – ОЦЕНИВАТЬ

How do you rate her as a singer? Как ты оцениваешь ее как певицу?
They rated him highly as a colleague. Они его очень ценили как коллегу.
The university is highly rated for its research. Университет занимает высокую позицию в рейтинге благодаря своей научной работе.
She is currently rated number two in the world. Сейчас она вторая в мире.

19. REACH – ДОСТИГАТЬ, ДОТЯГИВАТЬСЯ

She reached for a cigarette. Она потянулась за сигаретой.
She reached down to stroke the dog’s head. Она наклонилась (протянула руку), чтобы погладить собаку по голове.
He reached out and grabbed her arm. Он протянул руку и схватил ее за руку.
Politicians again failed to reach an agreement. Политики снова не смогли прийти к согласию.
She reached inside her bag for a pen. Она поискала в сумке свою ручку.
He reached across the table to squeeze her hand. Она протянула руку через стол, чтобы пожать ей руку.

20. SAVE – СПАСАТЬ, КОПИТЬ ДЕНЬГИ.

Doctors were unable to save her. Врачи не смогли ее спасти.
He’s trying to save their marriage. Он пытается спасти их брак.
I’m saving for a new bike. Я откладываю на новый велик.
You should save a little each week. Ты должен откладывать небольшую сумму каждую неделю.
He had to borrow money to save his business. Он должен был одолжить деньги, чтобы спасти свой бизнес.

21. SAY — СКАЗАТЬ

Did she say where she was going? Она сообщила, куда она идет?
My watch says one o’clock. Мои часы показывают час.
How do you say this word? Как ты говоришь это слово?
Did he say who called? Он сказал, кто звонил?
I want to say something on this subject. Я хочу сказать кое-что об этом.

22. SCARE – ПУГАТЬ

Sudden,loud noises scare me. Внезапные, громкие звуки пугают меня.
The way he drives scares me to death. То, как он водит, пугает меня до смерти.
I’m sorry, I didn’t mean to scare you. Прости, я не хотел тебя напугать.

23. TASTE – ИМЕТЬ ВКУС, ЧУВСТВОВОВАТЬ ВКУС

This sauce tastes strange. У этого соуса странный вкус.
You can really taste the garlic in it. Действительно чувствуется чеснок в этом.
Although the meal was cold, it tasted delicious. Хотя еда остыла, она была вкусной.
The fish tasted just as good as it looked.  Рыба на вкус была такая же хорошая, насколько хорошо она выглядела. 
This lemonade tastes more like water. Этот лимонад на вкус как вода.

24. TAX – ОБЛАГАТЬ НАЛОГОМ.

Couples may choose to be taxed as two single persons.  Пары могут выбирать отдельное обложение налогами.
His declared aim was to tax the rich. Его заявленной целью было обложить богатых налогами.

25. WANDER – БРОДИТЬ

They wandered aimlessly around the town. Они бесцельно бродили по городу.
Jim wandered into the kitchen to make breakfast. Джим побрел на кухню, чтобы приготовить завтрак.
As soon as I try to work my mind starts wandering. Как только я приступаю к работе, мои мысли начинают блуждать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 1. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ.

780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 2. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ.

самые употребляемые английские глаголы

7 СПОСОБОВ ПЕРЕСТАТЬ СОМНЕВАТЬСЯ И ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ

Если вы читаете эту статью, значит, у вас есть мечта. Но бывают ли у вас моменты, когда вы сомневаетесь? Прочтите эту статью и вы поймете, что не стоит так быстро сдаваться.

  1.   Смените свое видение на оптимистическое.

Нас постоянно сопровождают страх и сомнение. Мы боимся выглядеть по-идиотски или же думаем, что потратим время впустую, боимся провала.

Не думайте о том, что скажут о Вас люди. Не нагромождайте себя лишним. В конце концов, Вы можете кого-то вдохновить следовать своим целям также, как и Вы.

Кому из успешных людей получилось основать свой бизнес, сделать свой взнос  в общее дело без хотя бы одного провала? Неужели у них получилось бы что-то, если бы они сидели и представляли себе самые худшие картины?

В жизни много «дистракций» — того, что нас отвлекает от главного. Можно придумать массу отговорок. Но жизнь слишком короткая, чтобы искать оправдания – найдите способ избавиться от всего лишнего и стать на путь осуществления своих целей.

Вы – это единственный человек, который удерживает Вас от того, на что Вы способны. Старайтесь не представлять себе худших картин, но поменять свое видение на оптимистическое.

  1.   Сделайте свою мечту привычкой.

Чем больше мы бездействуем – тем больше мы укореняемся в неделании. И наоборот – чем чаще мы приступаем к воплощению своей мечты – тем больше мы превращаем это занятие в привычку.

Так уж сложилось, что мы люди привычки. Если хотите чего-то достигнуть, надо превратить работу над этим в привычку. Раз в неделю – так дело не пойдет. Выучить иностранный язык, научиться играть на пианино  – каждое занятие требует, чтобы ему уделяли время каждый день. Не говоря теперь о более масштабных проектах.

Как только работа над мечтой входит в Вашу каждодневную практику – это больше не мечта, но реальность.

  1.   Начните с простого.

Не думайте о процессе в общем, думайте о нем в частности, то есть в частностях. Не надо ударяться во все тяжкие, продумывать процесс с самого начала до конца в мельчайших подробностях. Начните с самого простого. Это как с детьми – если хочешь, чтобы они тебя слушались, дай им самое простое, самое элементарное задание, а дальше будет проще. Также и с собой – чтобы приступить к работе – не надо придумывать себе трудных заданий – они слишком непонятны и мы боимся к ним приступать, начните с чего-то простого, с того, что Вы знаете, как делать.

  1.   Перечитывайте время от времени те выражения, которые  Вас мотивируют.

Человек склонен забывать пережитые им состояния, поэтому если мы хотим быть вдохновленными и замотивированными, надо вспомнить это состояние, определенно себя настроить.

  1.   Найдите человека, которому Вы сможете доверять…

… и держать в курсе своих целей. Это может быть муж, родители или друг. Когда рассказываешь о своем прогрессе тому, кому ты действительно небезразличен, кто сопереживает твоему горю и радуется твоим успехам,  это помогает оставаться на своем пути и лучше понимать себя самого.

  1.   Оцените проделанную работу.

Оглянитесь и посмотрите, что Вы сделали до сих пор. Иногда за всей тяжелой работой мы забываем трезво оценить ситуацию. Похвалите себя за всю проделанную работу. Даже если это небольшой прогресс.

Каждый день отмечайте какие-то достижения. Пройдено слишком много, чтобы теперь сдаться.

  1.   Верьте в себя.

Перестаньте сомневаться. Искра энтузиазма горит в Вас не просто так. Для чего-то Кто-то ее поселил в Вас. Доверьтесь Богу, делайте все от Вас возможное и ничего не бойтесь.

Прислушайтесь к своим желаниям. Начните верить в себя. Смотрите оптимистично на то, что Вы хотите создать, на те идеи, что кружатся у Вас в голове и о которых Вы не можете перестать думать.

Верьте в свои возможности и действуйте. Как говорят, было бы желание, а средства найдутся.

Когда наступает ступор, скажите себе – я с этим могу справиться и разобраться. У меня есть для этого все.

Во все исторические тяжелые времена надежда на то, что однажды все прекратится, и солнце опять будет светить, как прежде, двигала цивилизацию вперед. Как во «Властелине колец» — ну хоть вроде все и плохо, но верить или сдаться – зависит от человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

как перестать сомневаться и достичь своей цели

 

780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 2. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ.

  1.   ABUSE – ЖЕСТОКО ОБРАЩАТЬСЯ, ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ
She abused her position as principal by giving jobs to her friends. Она злоупотребила свою должность тем, что раздавала работу своим друзьям.
He felt they had abused his trust by talking about him to the press. Он почувствовал, что его доверием воспользовались, рассказав о нем прессе.
Journalists covering the case have been threatened and abused. Журналистам, снявшим сюжет о происшедшем, пригрозили и применили насилие.
People who abuse alcohol over a long period will develop health problems. Злоупотребляющие алкоголь рискуют серьёзно заболеть.
  1.      ACCEPT – ПРИНИМАТЬ, ПРИЗНАВАТЬ
He asked me to marry him and I accepted. Он сделал мне предложение и я согласилась.
She decided not to accept the job. Она решила не принимать предложение по работе.
I am unfortunately unable to accept your kind invitation. К сожалению, я не смогу принять твое любезное приглашение.
She won’t accept advice from anyone. Онf не примет советы ни от кого.
It was pouring with rain so I accepted his offer of a lift Лил дождь как из ведра, так что я приняла его предложение подвезти меня.
  1.   BAKE – ПЕЧЬ, ЗАГОРЯТЬ
I am baking a birthday cake for John. Я пеку торт Джону на день рождение.
We sat baking in the sun. Мы сидели и принимали солнечные ванны.
Grandma always bakes on Saturdays. Бабушка всегда печет по субботам.
I like delicious smell of baking bread. Я люблю вкусный запах пекущегося хлеба.
  1.   CANCEL – ОТМЕНЯТЬ
The flight was cancelled? Рейс отменили?
Is it too late to cancel the meeting? Слишком поздно отменять встречу?
If you cancel within 10 days, you will not be charged. Если ты отменишь (бронирование) в течение 10 дней, с тебя не снимут денег.
If you are too busy to see her, I’ll phone and cancel. Если ты слишком занята, чтобы с ней видеться, я позвоню и отменю встречу.
  1.      CAPTURE – ЗАХВАТЫВАТЬ (В ПЛЕН), ФОТОГРАФИРОВАТЬ
Police officer captured the dog. Полицейский словил собаку.
Rebel forces captures the village. Повстанческие силы взяли село.
The American photographer captures the whole incident. Американский фоторепортер запечатлел на камеру весь инцидент.
The article captured the mood of the nation. Эта статья поглотила внимание всей нации.
  1.      TAKE CARE OF – ЗАБОТИТЬСЯ, БЫТЬ ОСТОРОЖНЫМ
My parents are going to take care of the house while we’re away. Родители позаботятся о нашей доме, пока нас не будет.
The roads are very icy so take care when you drive home. Дороги очень скользкие, так что будь осторожным, когда будешь ехать домой.
Who’s taking care of the children while you’re away? Кто смотрит за детьми, пока ты не дома?
She takes great care of her clothes. Она очень заботиться о своих вещах.
He’s old enough to take care of himself. Он стар, присмотри за ним.
  1.   DATE – ДАТИРОВАТЬ, ВСТРЕЧАТЬСЯ
We’ve been dating for a year. Мы встречаемся уже год.
Scientists have dated the bones to 10,000 BC. Ученые датировали эти кости 10.000 до н.э.
Thank you for your letter dated 24th March. Спасибо за письмо от 24 марта
The forms should be dated and signed and sent back immediately. На документах надо поставить дату, подписать  и немедленно отослать.
  1.   DEAL WITH – СПРАВЛЯТЬСЯ, РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ
He’s good at dealing with pressure. Он хорошо справляется со стрессом.
She is used to dealing with all kinds of people in her job. Она привыкла иметь дело со всеми типами людей на своей работе.
He’s not great at dealing with stress. Ему не очень получается справляться со стрессом.
Chapter 5 deals only briefly with this issue. В 5 разделе об этом рассказывается очень поверхностно.
We’ll deal with the question of poverty. Мы сейчас решим вопрос с бедностью.
  1.   EASE – ОСЛАБЕВАТЬ, ОБЛЕГЧАТЬ
The new road should ease traffic problems in the city Новая дорогая должна ослабить пробки в городе.
This should help ease the pain. Это должно помочь притупить боль.
It would ease my mind to know that she was settled. Мне бы полегчало, если бы я знала, что она устроилась.
  1.  EAT — КУШАТЬ
I was too nervous to eat. Я был слишком взволнован, чтобы кушать.
Where shall we eat tonight? Куда пойдем кушать сегодня вечером?
He’ll eat you alive if he ever finds out. Он тебя живьем сожрет, если узнает это когда-либо.
  1.  FAIL – ТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУ, ПРОВАЛИТЬСЯ НА ЭКЗАМЕНЕ
He failed his driving test. Он провалил экзамен на права.
The brakes on my bike failed half way down the hill. Тормоза на велосипеде моей отказали, когда я ехал вон с того холма.
When he lost his job, he felt he had failed his family. Когда он потерял работу, он почувствовал, что подвел свою семью.
I failed in my attempt to persuade her. Мне не получилось ее убедить.
  1.  FALL – ПАДАТЬ
Several of the books fell onto the floor. Несколько книг упали на землю.
One of the kids fell into the river. Один из детей упал в реку.
The handle fell off the drawer. Ручка отвалилась от ящика.
She slipped on the ice and fell. Она поскользнулась на льду и упала.
  1.  HANDLE – ИМЕТЬ ДЕЛО С ЧЕМ-ТО
She’s very good at handling her patients. Ей хорошо получается обращаться со своими пациентами.
We all have to learn to handle stress. Нам всем надо научиться справляться со стрессом.
I’ve got to go. I can’t handle it any more Мне надо идти. Я не могу больше с этим иметь дело.
All the staff are trained to handle difficult customers. Весь персонал прошел хорошую подготовку в обращении с трудными клиентами.
  1.  KICK – ПИНАТЬ, УДАРЯТЬ НОГОЙ
The boys were kicking a ball around in the yard. Мальчики играли в мяча по всей улице.
Vandals had kicked the door down. Вандалы выбили дверь ногой.
  1.  LACK – НЕ ХВАТАЕТ
He apparently lacked the desire to learn. Ему видимо не хватало желания учиться.
We lack enthusiasm at our work. Нам на работе не хватает энтузиазма.
He lacks confidence. Ему не хватает уверенности.
  1.  NEED – НАДО, НУЖНО
You don’t need to worry. Тебе не нужно беспокоиться
I need a drink. Мне надо попить.
You’ll need some warm clothes for the winter Тебе понадобятся некоторые из теплых вещей на зиму.
You can stay longer if you need to. Оставайся дольше, если нужно.
Need I pay now? Нужно сейчас расплатиться?
He needs to rest. Мне нужно отдохнуть.
  1.  PAINT — КРАСИТЬ
We’ve painted the kitchen yellow. Мы покрасили кухню в желтый цвет.
We painted the walls light green. Мы покрасили стены в салатовый.
This artist usually paints in oils. Этот художник обычно пишет маслом.
  1.  PARK – ПАРКОВАТЬСЯ
You can’t park the car here. Мы не можешь припарковаться здесь.
He’s parked very badly. Он припарковался очень плохо.
Mary parked the car at the side of the road. Мария припарковалась на обочине  дороги.
  1.  QUESTION – СТАВИТЬ ПОД ВОПРОС
Patients were questioned in detail about their symptoms. Пациентов подробно расспросили о их симптомах.
No one has ever questioned her judgement. Никто не подвергал сомнению ее суждение.
I just accepted what he told me. I never thought to question it. Я просто приняла то, что он мне сказал и никогда не думала ставить это под вопрос.
  1.  RAIN
Is it raining? Идет дождь?
It had been raining hard all night. Лило как из ведра всю ночь.
It started to rain. Начался дождь
  1.  RAISE – СОБИРАТЬ, ВОСПИТЫВАТЬ, ПОДНИМАТЬ
We are raising money for charity. Мы собираем деньги на благотворительность.
We are trying to raise standards in education. Мы питаемся поднять стандарты в образовании.
Their ideas on how to raise children didn’t always agree. Их мнения о том, как воспитывать детей,  не всегда сходятся.
He raised himself up on one elbow. Он приподнялся на локте.
  1.  RANK – ОТНОСИТЬСЯ К КАКОЙ-ЛИБО КАТЕГОРИИ
The tasks have been ranked in order of difficulty. Задания расположены по мере сложности.
She is currently the highest ranked player in the world. Она сейчас игрок номер один в мире.
The university is ranked number one in the country for engineering Этот университет занимает первую позицию в стране по инженерии.
  1.  MAKE SURE – УБЕДИТЬСЯ
I think the door’s locked, but I’ll just go and make sure Я думаю, двери закрыты, но пойду проверю .
She looked around to make sure that she was alone. Она оглянулась, чтобы убедиться, что она сама.
Our staff will do their best to make sure you enjoy your visit. Наша команда сделает все, чтобы Вы наслаждались своим визитом.
Make sure (that) no one finds out about this. Убедись, что никто не узнает.
Make sure that you follow the instructions carefully. Убедись, что следуешь инструкциям.
  1.  SAIL – ПЛАВАТЬ
We sailed to Malta Мы плавали в Мальту.
She sailed the small boat through the storm. Она плавала на маленьком судне в бурю.
  1.  WAKE UP – ПРОСЫПАТЬСЯ
A cold shower will soon wake you up. Холодный душ очень скоро тебя разбудит.
Another cup of coffee will wake me up. Еще одна чашечка кофе разбудит меня.
  1.  TALK – ГОВОРИТЬ
Who were you talking to just now? С кем ты только что разговаривал?
They aren’t talking to each other right now Они сейчас друг с другом не разговаривают.
Stop talking and listen! Перестань говорить и послушай.
We talked on the phone for over an hour. Мы говорили по телефону где-то больше часа.
  1.  TAP – ПОСТУЧАТЬ
Someone tapped at the door. Кто-то тихо постучал в двери.
He was busy tapping away at his computer. Он был занят, выстукивая по клавиатуре компьютера.
Tap the icon to open the app. Коснись иконки, чтобы зайти в приложение
He tapped me on the shoulder. Он постучал меня легонько по плечу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 1. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ.

780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 3. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ. 
самые популярные английские глаголы

780 самых популярных глаголов за версией Oxford 3000™. Часть 1. Перевод + Примеры.

Сколько надо знать слов, чтобы легко объясняться на английском языке? В среднем, это пару тысяч слов. Составители словарей Oxford имеют свой список самых популярных 3000 тысяч слов, которые надо усвоить в первую очередь.

Предлагаем серию из 30 постов, где собраны все глаголы из списка Oxford 3000™.  

  1. ABANDON — ПОКИДАТЬ, ОСТАВЛЯТЬ
    People often simply abandon their pets when they go abroad. Люди обычно покидают питомцев, когда едут за границу.
    Many drivers abandoned their cars because of snow. Многие водители из-за снега покинули свои машины.
    They abandoned the match because of rain. Они ушли из матча (оставили матч) из-за снега.
    He abandoned his principles. Он оставил свои принципы.
    She abandoned her teaching career. Она оставила карьеру педагога.
    1. ABSORB — ВПИТЫВАТЬ, ПОГЛОЩАТЬ, УСВАИВАТЬ
    It’s hard to absorb so much information. Тяжело усвоить столько информации.
    He was absorbed in his computer game. Он был поглощен компьютерной игрой.
    Let the rice cook until it has absorbed all the water Оставьте рис на плите, пока он не впитает всю воду.
    His work absorbed him completely. Его полностью поглотила его работа.
    1. BACK — ПОДДЕРЖАТЬ
    Her parents backed her in her choice of career. Родители поддержали ее в выборе профессии.
    Both parties backed the proposal. Две партии поддержали план.
    I will back you all the way on this one. В этом я тебя буду поддерживать на всем пути.
    1. CALCULATE — ПОСЧИТАТЬ, ОЦЕНИТЬ
    I haven’t calculated the cost of the vacation yet. Я еще не посчитал стоимость отдыха.
    You’ll need to calculate how much time the assignment will take. Тебе надо посчитать, сколько времени займет выполнение задания.
    He accurately calculated the amount of his weekly earnings. Он точно посчитал свои недельные доходы.
    It is impossible to calculate what influence he had on her life. Невозможно оценить все его влияние на ее жизнь.  
    1. CALL — НАЗЫВАТЬ, ПРИГЛАШАТЬ, ЗВОНИТЬ
    He called me every night. Он звонил мне каждый вечер.
    I called him a liar. Я назвала его лгуном.
    They called their first daughter after her grandmother. Они назвали свою первую дочь в честь бабушки.
    We usually call him by his nickname. Обычно мы зовем его по прозвищу.
    Call yourself a friend? So why won’t you help me, then? Называешь себя другом? Так почему же ты мне не помог?
    1.   CALM — УСПОКАИВАТЬ
    Have some tea; it’ll calm your nerves. Попей чаю. Он успокоит нервы.
    His presence had a calming influence. Его присутствие имело успокаивающее действие.
    The police tried to calm the crowd. Полиция постаралась успокоить толпу.
    None of our efforts to calm her succeeded. Ни одно из наших усилий не увенчалось успехом успокоить ее.
    1.   DAMAGE – ПОВРЕЖДАТЬ
    Smoking can seriously damage your health. Курение может серьезно повредить Вашему здоровью.
    Jogging on roads can damage your knees.  Бегая по дороге, можно навредить своим коленям.
    The house had been severely damaged by fire. Дом сильно пострадал из-за пожара.
    1.   DANCE – ТАНЦЕВАТЬ
    We danced to the music. Мы танцевали под музыку.
    Will you dance with me? Потанцуешь со мной?
    I was too shy at first to ask her to dance. Поначалу я очень стеснялся пригласить ее на танец.
    Who was that you were dancing with? С кем ты танцевал?
    1.   DARE — СМЕТЬ, ОТВАЖИТЬСЯ
    I didn’t dare tell Dad that I’d scratched his car.  Я не посмел сказать папе, что поцарапал его машину.
    How dare you talk to me like that! Как ты смеешь со мной так разговаривать?
    They daren’t ask for any more money. Они не посмели просить больше денег.
    He didn’t dare (to) say what he thought. Он не посмел сказать, что он думает.
    He doesn’t dare to complain. Он не смеет жаловаться.
    1.  EARN — ЗАРАБАТЫВАТЬ, ЗАСЛУЖИТЬ
    He earned a reputation as an expert. Он заслужил репутацию эксперта.
    As a teacher, she had earned the respect of her students. Работая учителем, она заслужила уважение у своих учеников.
    He earns about $10 000 a year. Она зарабатывает $10 000 в год.
    She earned a living as a part-time secretary. Она зарабатывала на жизнь как секретарь на полставки.
    I need a rest. I think I’ve earned it, don’t you? Мне надо отдохнуть. Как думаешь, я заслужил?
    1.  FACE — БЫТЬ ОБРАЩЕННЫМ, СТАЛКИВАТЬСЯ
    She turned to face him. Она повернулась к нему лицом.
    She’s going to have to face the fact that he’s not coming back to her. Ей придется смириться с фактом, что он не вернется к ней.
    How can I face him now that he knows what I’ve done? Как мне показаться ему на глаза, когда он знает, что я сделала?
    Most of the rooms face the sea. Большинство комнат выходят окнами на море.
    The company is facing a financial crisis. Компания переживает финансовый кризис.
    1.  GAIN – ПРИОБРЕТАТЬ
    You’ll gain a lot of experience and confidence working there. Работая там, ты приобретешь много опыта и уверенности.
    The country gained its independence 25 years ago. Страна получила независимость 25 лет тому назад.
    His ideas gradually gained acceptance. Его идеи постепенно приобрели признание.
    1.  HAND — ПЕРЕДАВАТЬ, ПОДАВАТЬ
    She handed me an envelope. Она передала мне конверт.
    Can you hand me that book please? Можешь подать мне книгу, пожалуйста?
    She gently handed me the little baby girl. Она аккуратно передала мне девочку.
    1.  JOIN – ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ
    Would you like to join us for dinner? Ты бы хотел присоединиться к нам за ужином?
    I’ve joined an aerobics class. Я записалась на аэробику.
    I’m thinking of joining a choir. Я думаю пойти на хор.
    She joined the company three months ago. Она присоединилась к компании три месяца тому назад.
    1.  LABEL — КЛЕЙМИТЬ, ПРИКРЕПЛЯТЬ ЯРЛЫК
    It is unfair to label a small baby naughty. Клеймить маленького ребенка непослушным – несправедливо.
    Make sure that all your luggage is clearly labelled. Убедись, что все твои вещи обозначены.
    The samples were all labelled. Все образцы были с ярлыками.
    She was falsely labelled/ labeled a liar Ее ложно заклеймили как обманщицу.
    1.  NAME — НАЗЫВАТЬ, УТОЧНЯТЬ
    How many world capitals can you name? Сколько столиц мира ты можешь назвать?
    Can you name all the American states? Ты можешь назвать все американские штаты?
    They’re engaged, but they haven’t yet named the day. Они уже помолвлены, но еще уточняют день свадьбы.
    We named our first son after my father. Мы назвали своего первого сына в честь моего отца.
    1.  PACK — ЗАПАКОВЫВАТЬ ВЕЩИ, НАПОЛНЯТЬ
    I’ve packed you some food for the journey. Я запаковала тебе еды с собой в путешествие.
    I haven’t packed my suitcase yet. Я пока не собрала своего чемодана.
    I carefully packed up the gifts. Я аккуратно запаковала подарки.
    The passengers travelled packed together like cattle. Пассажиры ехали в переполненном автобусе, как  шпроты.
    I think we might as well pack up and go home. Я думаю, мы можем паковать свои вещи и идти домой.
    1.  PACKAGE – УПАКОВЫВАТЬ
    The orders were already packaged up, ready to be sent. Заказы уже упаковали и подготовили к отправке.
    We package our products in recyclable materials. Мы упаковываем наши продукты в материалы, пригодные для переработки.
    1.  QUALIFY — ПОЛУЧАТЬ КВАЛИФИКАЦИЮ, ИМЕТЬ/ДАВАТЬ ПРАВО
    How long does it take to qualify? Сколько времени нужно для получения квалификации?
    He qualified as a doctor last year. В прошлом году он стал доктором.
    To qualify for the competition, you must be over 18. Чтобы иметь право участвовать в соревнованиях, тебе должно быть больше 18 лет.
    The test qualifies you to drive heavy vehicles. Тест дает тебе право водить тяжелые транспортные средства.
    Paying a fee doesn’t automatically qualify you for membership. Заплатить взнос не значит получить (не дает тебе право получить) членство.
    1.  GET RID OF – ИЗБАВЛЯТЬСЯ
    Are you trying to say you want to get rid of me? Ты хочешь сказать, что пытаешься от меня избавиться?
    Try and get rid of your visitors before I get there. Попытайся избавиться от всех своих посетителей, пока я приду.
    We got rid of all the old furniture. Мы избавились от всей старой мебели.
    I can’t get rid of this headache. Не могу избавиться от этой головной боли.
    1.  RACE — МЧАТЬСЯ, НЕСТИСЬ
    She raced her car through the narrow streets of the town. Она неслась на своем автомобиле по узким улицам города.
    He still finds the time to race bikes. Она все же находит время погоняться на велосипеде.
    1.  SATISFY — УДОВЛЕТВОРЯТЬ, СООТВЕТСТВОВАТЬ ТРЕБОВАНИЯМ
    Nothing satisfies him—he’s always complaining. Его ничего не удовлетворяет – он все время жалуется.
    She satisfies all the requirements for the job. Он соответствует всем требованиям на эту должность.
    Your answer satisfied my curiosity. Твой ответ удовлетворил мою любопытность.
    His answer seemed to satisfy her. Его ответ, вроде бы, удовлетворил ее.
    She failed to satisfy all the requirements for entry to the college. Она не подошла по всем требованиям для поступления в колледж.
    1.  TACKLE — РЕШАТЬ ПРОБЛЕМУ, БРАТЬСЯ ЗА ЧТО-ЛИБО
    The government failed to tackle the key issues. Правительству не удалось решить ключевые проблемы.
    The problem is being tackled with a range of measures. Для решения проблемы предпринимают разные меры.   
    1.  TAKE — БРАТЬ, ПОДВОЗИТЬ, ТОЛКОВАТЬ
    I forgot to take my bag with me when I got off the bus. Я забыла сумку, когда выходила с автобуса.
    It’s too far to walk—I’ll take you by car. Туда слишком далеко – я подвезу тебя на машине.
    Whatever I say she’ll take it the wrong way. Чтобы я не сказала, она истолкует это неверно.
    1.  TAKE OFF — ВЗЛЕТАТЬ, НЕ ДУМАТЬ О ПЛОХОМ
    The plane took off an hour late. Самолет взлетел с задержкой на час.
    Painting helped take her mind off her troubles. Рисование помогло ей не думать о проблемах.
    1.  WAIT — ЖДАТЬ
    Hurry up! We’re waiting to go. Поторопись! Мы ждем, чтобы выходить.
    You’ll just have to wait your turn. Подожди свою очередь!
    I’ll wait outside until the meeting’s over. Я подожду на улице, пока собрание закончится.
    Have you been waiting long? Ты долго ждешь?

     

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 2. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ. 

    780 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ГЛАГОЛОВ ЗА ВЕРСИЕЙ OXFORD 3000™. ЧАСТЬ 3. ПЕРЕВОД + ПРИМЕРЫ.  самые популярные глаголы

ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ?

Многих легко загнать в тупик этим вопросом. «Ну…ээ…видите ли…я…». Стоп! Все это – всего лишь навсего оправдания.  

Об этом и пойдет речь. Вы узнаете, как избавиться от этих бесконечных оправданий раз и навсегда и наконец-то начать действовать. Другими словами, Вы научитесь менять свою жизнь.

ОТГОВОРКИ-ОТМАЗКИ

И так, изменить Вашу жизнь Вам мешают оправдания.

Жизнь, полная оправданий, делает Вас несчастными. В некоторой мере — это еще и самообман. Кроме того, отговорки негативно влияют на Вашу самооценку.

Поверьте, Ваша ситуация ничем не отличается от ситуации других. Вы просто хотите видеть себя «другим» и «безнадежным», потому что боитесь брать ответственность в свои руки. Вам хочется представить свою ситуацию «иной», чтобы все вокруг проявили понимание и смогли сказать: «да, действительно, я понимаю, в какой ужасной ситуации ты оказался. Ясно,  здесь уже ничего не поделаешь».

Какие бывают оправдания?

  •         У меня нет времени.
  •         Я слишком старый.
  •         Я слишком молодой.
  •         У меня нет опыта.
  •         У меня нет тех людей, которые смогут поддержать.
  •         У меня нет денег, я не могу себе это позволить.
  •         Я уже пробовал столько раз.
  •         Меня обманули.
  •         У меня было сложное детство.
  •         У меня много других обязанностей и мне сложно найти время.
  •         У меня есть муж/жена, мне больше ничего не надо, я совершенно счастлив.
  •         В такой сложившейся экономической ситуации невозможно быть финансово независимым.
  •         Я не могу похудеть, потому что…
  •         Я бы хотел, но мой муж/жена не поддерживают меня
  •         У меня постоянно плохое настроение из-за…
  •         Государство должно предоставить мне работу.

Оправдания облегчают отягченное бременем вины сознание. Но на этом преимущества (если хотите, назовем  это так) оправданий заканчиваются. А вот последствия – самые серьезные. Вы сдаетесь и тем самым — отказываетесь менять свою жизнь.

Спросите себя также, не сваливаете ли вы вину на кого-то?

  •         Это мой муж.
  •         Это моя жена.
  •         Непонятные коллеги.
  •         Больные соседи.
  •         Коррумпированные политики.

Если Вы предпочитаете чувствовать себя жертвой и возлагаете ответственность на кого-то, то перемен Вам придется ждать долго, и вряд ли получится что-то поменять. Вы просто-напросто — пассивный наблюдатель.

Если Вы не дадите себе шанс построить жизнь, о какой мечтаете, то это настоящая трагедия… только из-за того, что прячетесь за оправданиями.

Поверьте, наибольше Вы рискуете, если не сделаете ничего! Представьте себе Вашу жизнь через 10 лет, если Вы дальше ничего не будете предпринимать, а только искать отмазки.

КАК ПОСТУПАЮТ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ?

Разница между теми, кто страстно занят своим делом и теми, кто сидит без дела и только жалуется на жизнь, достаточно проста: первые не позволяют, чтобы оправдания стали на пути к их мечте.

Успешные люди не ищут оправданий. Они ищут решения и просто делают то, что должны, не разрешая оправданиям разрушить их мечты и отдалить их от цели.  У каждого есть свои испытания, но не все говорят: «Я ничего не могу изменить, моя ситуация совершенно другая…»

Конечно, не всегда будет получаться принимать идеально правильное решение, но, по крайней мере, Вы будете знать, насколько тот или другой подход, метод, инструмент эффективен. Вы независимы и воспринимаете свою ситуацию такой, какая она есть. Это и дает Вам возможность что-то поменять.

От нас во многом зависит наше:

  •         Счастье.
  •         Успех.
  •         Финансовое положение.
  •         Карьерный рост.

Только те, кто смогут себя достаточно смотивировать, и будут упорно работать над достижением своей цели. Зависит все от Вас. Есть ли этот  «стимул»? Есть воля что-то сделать? Есть смелость столкнуться с неприятными заданиями? Готовность выйти из зоны комфорта?

И ЧТО ТЕПЕРЬ?

  1. Пообещайте себе, что Вы больше не будете придумывать оправданий. Придерживайтесь этого обещания.
  2. Берите ответственность за все на себя. Не имеет значения, насколько незначительной покажется ситуация кому-то. Берите ответственность даже в маленьких ситуациях. Становитесь героем своей собственной истории.
  3. Отдавайте себе отчет в своих действиях. Вы ответственные за то, что делаете, точно так же как и за то, что Вы не делаете.

НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ!

Можете ли Вы влиять на погоду или реакцию других людей?

Не разрешайте Вашей жизни зависеть от того, что Вы не контролируете. Не переживайте и не беспокойтесь о том, что находится вне зоны Вашего влияния. Зачем портить настроение тем, на что Вы и так не влияете?

Есть еще, конечно, болезни. Тогда Вам надо отдохнуть, возобновить силы, подождать, пока не почувствуете себе полностью здоровыми.

Если, например, Вы мало поспали и чувствуете себя совершенно истощенным, не надо мучить себя и сидеть за рабочим столом. Усталость пройдет, и на следующей неделе Вы сделаете больше, чем на этой с разрывающейся от боли  головой.

Не ограничивайте себя в том, как Вы распоряжаетесь своим свободным временем.

ВАЖНО, НО НЕ СРОЧНО

Те вещи, от которых Вы сознательно или бессознательно уклоняетесь, сделают Вас ближе к Вашим целям.  При этом действительно важные вещи необязательно будут неотложными.

Какие для Вас эти вещи? Запишите. Достаньте ручку и бумагу. Озаглавьте список «Важно, но не срочно». Запишите все, что придет на мысль. Интуитивно, долго не раздумывая. Нет правильного или неправильного. Вы делаете что-то неправильно, если думаете, что это неправильно.

КОГДА НАЧИНАТЬ?

Люди жалуются много, но никто не хочет ничего менять:

  •         Завтра начну здоровую диету.
  •         Завтра начну заниматься спортом.
  •         Завтра брошу курить.
  •         Завтра начну проект.
  •         Завтра перестану откладывать на завтра.  

«Сделаю завтра» значит «когда-то», а «когда-то» значит никогда. Поэтому лучшее время – это сейчас.

Да, возможно, сегодня – не самые благоприятное времена, но вряд ли они наступят.

Это не значит, что нужно бросить работу и воплощать свои мечты, но надо работать в этом направлении больше. Не придумывать оправданий, а брать ответственность в свои руки и не бояться начинать.

Иногда придется поэкспериментировать. Не сразу станет понятно, в каком направлении двигаться. В конце концов, при постоянной работе все станет на свои места.

ПОМЕНЯТЬСЯ ЗА 14 ДНЕЙ

Этот период состоит из двух этапов по семь дней: период наблюдения и период действия.

В течение первых семи дней наблюдайте за собой  и за своими мыслями.

А также обратите внимание на то:

  •         в каких ситуация Вы ищете оправдания?
  •         когда Вы отказываетесь брать на себя ответственность?
  •         что вы постоянно откладываете? Чего, следовательно, боитесь?
  •         на что вы не можете повлиять?

Следующие 7 дней  – программа «анти-нытик».

Вы достигнете результатов, если сконцентрируйтесь на решениях, а не на оправданиях-отмазках-причинах-отговорках.

Начните действовать. Сделайте первый шаг. Главное – делайте хоть что-то.

В конце недели оглянитесь назад и подумайте:

  •         Как прошла программа «анти-нытик»?
  •         Чувствую ли я себя лучше?
  •         Чего я достиг?
  •         Чувствую ли я, что теперь я больше контролирую свою жизнь?

Вы почувствуете себя лучше и уже не будете тем человеком, что были 14 дней тому назад.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Все, что стоит между Вашей сегодняшней жизнью и Вашей мечтой, – оправдания.

Вы должны спросить, что или кого Вы обвиняете в своих проблемах. Успешные люди всю ответственность берут на себя. А кому Вы отдаете контроль над своей жизнью?

Поделитесь в комментариях:

  1.   А что Вы откладываете на долгое время из того, что важно, но не срочно?
  2.   Какие отмазки Вы придумываете?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

что вам мешает изменить вашу жизнь

19 РАЗГОВОРНЫХ ВЫРАЖЕНИЙ ИЗ ФИЛЬМА «ВОСПОМИНАНИЯ О БУДУЩЕМ» (TESTAMENT OF YOUTH)

Иногда классные разговорные выражения остаются на задворках наших знаний английского, потому что им просто не уделили достаточно внимания. Как результат — наша английская речь очень стерильна. Я имею ввиду, правильна и академична. Украсьте ее истинно английскими оборотами.

РАЗГОВОРНЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ

  1. on the secret — в курсе

Можем сказать про себя I’ve been on the secret — я в курсе. Почему не I am on the secret? Потому что вы в курсе чего-то на протяжении какого-то времени. Все, что длится какое-то время (в данном случае это ваше знание) в английском выражается временем Present Perfect. Как поставить to be в это время? Have + been = I have been on the secret.

  1. caught up on  — зациклиться

Когда мы можем употреблять это выражение? Когда говорим, что мы на чем-то зациклены. В речи английской это прозвучит так: I’ve been so caught up on myself — Я слишком на себе зациклена. Опять встретили Present Perfect. С этим все ясно — мы зациклены уже какое-то время (вчера и сегодня, например). Что такое caught? Это третья форма слова catch — ловить

  1. I’ve been dying to tell you — очень хотела тебе сказать

Учите сразу такой фразой. Я не отделила ее от Present Perfect Continuous. Видите, что здесь  к have + been добавляется глагол с окончанием -ing, который указывает нам на продолжительность действия: я хотела-хотела-хотела тебе сказать. Стоп, а где хотела? Там же dying от слова die — умирать. Буквально значит я умирала от того, что хотела сказать. 

Я очень хотела тебе сказать

4. live in the moment — жить настоящим
  1. your whole life stretched out in front of you – вся жизнь перед тобой как на ладони

Все знают о стрейчевых тканях, которые очень эластичны. Stretch — это растягиваться. Stretch out — протягиваться.

Мы можем сказать про себя I stretched myself out, что значит я вытянулась (на диване).

  1. You’ve kept that very quiet! – ты не рассказывала.

Конечно, можно сказать You didn’t tell me, но можно использовать такое завидное выражение как You’ve kept that quiet.

В каком времени глагол keep? Это тот же Present Perfect, который состоит из have + третья форма. Получаем have kept.

  1. pig-headedness – ослиное упрямство

У нас говорят об упрямом осле, у англичан — о голове свиньи.

He was too pigheaded to listen to my suggestion. — Он был слишком упрям, чтобы слушать мои предложения.

8. How many times do I have to spell it out?! —  Сколько раз мне это еще повторять!?

Spell out — объяснять доступно.

Let me spell out why we need more money. — Давай объясню тебе доходчиво, почему нам нужно больше денег.

Сколько раз мне тебе повторять?

9. Do I make it clear? — Я ясно выражаюсь?

10. a timeconsuming business, as it turns out. – занимает много времени, как выяснилось.

Сразу два сногшибательно полезных выражения: time-consuming — тот, что буквально «потребляет» время и turn out — оказаться. Последнее лучше всего учить сразу в обороте as it turns out — как оказывается.

11. I’ve never known where I fit. – не знаю, где мое место.

Fit — это о вещах:

I tried the dress on but it didn’t fit. — Я померяла платье, но оно не село.

That jacket fits well. — Куртка сидит отлично.

Но мне так интересно показалось это where I fit —  где мое место! Как бы получается, «куда подхожу я по размеру»

12. we better call it a day. – думаю, пора закругляться.

Другой перевод — «на сегодня — хватит». 

Думаю, пора закругляться.

13.Does it get any better than … cake? – что может быть лучше … пирога?

Ну, или не пирога. Можно сказать It doesn’t get any better than this — Нет ничего лучше, чем это. Вместо пирога можно подставить любое слово, нужное Вам по контексту.

14. Get some sleep — поспать

Мы знаем, что sleep — это спать. Как же сказать «по-спать»? Где взять это «по» в английском? А нигде! На помощь придут услужливые get и some. Буквально получится, что Вы получаете немножко «спания».

И так, если Вы устали и хотите отдохнуть: I am tired. I wanna get some sleep.

15. Short of everything — без всего

Short of равно without. Значит «без».

Но чаще это short of пригодится нам, когда будем говорить о том, чего нам не хватает либо когда у нас закончились запасы: go short of/ run short of.

Например,

We’ve run short of fuel. — У нас закончился бензин

We run short of workers. — Нам не хватает работников.

I’ve run short of money. — У меня закончились деньги.

16. I’ll take care of it! – давай помогу!

Help знают все, и это нудно. Намного интереснее пользоваться I’ll take care of  it. Но первое значение take care of  — заботится. Например,

take care of friends — заботиться о друзьях

take care of tomorrow — заботится о завтрашнем дне

Давай помогу!

17. I must turn you down. – я вынужден отказаться.

Отказать кому-то. Вместо you  подставим любое местоимение, но в определенной форме — her, him, them,  и получится:

turn her down — отказать ей

turn him down — отказать ему

turn them down — отказать им

18. My mind’s made up. – Я решила.

«Академические» англичане знают decide, еще выражение make up one’s mind. Я всегда тоже думала, что это предельно «английский» вариант сказать «решила» будет: I’ve made up my mind.

Но нет. Можно сделать еще и пассив: My mind’s made up.

19. I can’t make sense of it. – Правда не понимаю как это.

ПРАКТИКА

Конечно, Вы можете записать слова в блокнотик, пополнить модуль в приложении и даже сделать крутые карточки, но практики не заменит ничто. 

Вставьте пропущенные слова: 

  1. The jacuzzi was too small to ____________   _____ in.
  2. I  hear this for the first time. You’ve ________ that __________.
  3. He asked her to marry him but she ________ him _______.
  4. What do you mean you don’t understand — do I have to ______ it  _____ for you?
  5. They are very poor and often go _______ ____ food.
  6. I’m getting a bit tired now — let’s ________ it a ________.
  7. Do I make it _______?
  8. Why are you being so ____________ about this? 
  9. Don’t worry! I’ll _______ _________ of it!
  10. You better get some __________, you have practice tomorrow.
  11. As it _______ ______, I was right all along. 
  12. Where have you been? I’ve been _______ to tell you! 
  13. I can’t make ________ of it.
  14. I’ve never known where I ____.
  15.  I am sorry. I’ve been so ________ up on myself
  16. It doesn’t get _____ __________ than this.
  17. Live in the _________! 
  18. My mind’s ________up.
  19. I’ve been on the________.
капитолий рассвет

НЕАПОЛЬ И РИМ: 21 СОВЕТ ПУТЕШЕСТВЕННИКУ

Средиземноморские курорты, тончайшая пицца, изысканное вино, многовековая история и античный Рим…Побывать в Италии — значит прикоснуться к вечному.

После поездки в Неаполь и Рим хочу поделиться своим опытом и надеюсь, что эта статья поможет правильно спланировать маршрут Вашего путешествия.

НЕАПОЛЬ, или ГОРОД-БАНЯ

Мы остановились на улице Корсо Умберто І. Как оказалось, это самое выгодное расположение, поскольку с этой улицы близко ко всем достопримечательностям, к набережной, и, что немаловажно –  к вокзалу.

Кроме того, Корсо Умберто І  показалась самой чистой и просторной из всех, что я видела в Неаполе.  Это очень важно, особенно летом, когда температура воздуха достигает отметки 50 градусов. Мороженое кушать на улице не получиться даже ночью, так как воздух ночью и днем – одинаковый.

Спасительным средством для всех неаполитанцев, как они сами говорят, являются кондиционеры. Резкий контраст между удушьем на улице и прохладой в помещении – приятный бонус.

СОВЕТ №1: Остановиться на улице Корсо Умберто.

СОВЕТ №2: Не кушать мороженое на улице.

СОВЕТ №3: Снимать комнату с кондиционером.

ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ НЕАПОЛЯ: ЗА И ПРОТИВ

Много всего можно прочитать в интернете по поводу того, куда сходить. И почему-то все советуют пойти в  капеллу Сан-Северо. Я же призываю сэкономить бюджет…

Когда-то капелла была усыпальница князей титула Сан-Северо, сегодня – это небольшой музей. Часовню разрекламировали благодаря хранящейся там статуи «Христос под плащаницей» скульптора Джузеппе Санмартино. Кроме нее в Капелле экспонируется еще несколько величественных статуй, но платить 7 евро за то, что можно посмотреть в других церквях бесплатно, поверьте, просто не стоит.

Вместо этого, пойдите в древнейший монастырь Санта-Кьяра. Этот монастырский комплекс состоит из базилики, монастырского дворика, украшенного майоликой, археологического музея и раскопок римской бани.

История этого грандиозного сооружения начинается в 1310 году и связана с именем  короля Роберта Анжуйского, которого Петрарка воспел как высокообразованного монарха и покровителя искусств. Базилика монастыря – олицетворение готики как она есть.

Внутренний дворик монастырского комплекса Санта-Кьяра

Внутренний дворик монастырского комплекса Санта-Кьяра

На керамических плитах внутреннего дворика можно увидеть яркие колоритные картины из жизни обычных людей древнего Неаполя: сюжеты охоты, морских путешествий и карнавалов.

СОВЕТ №4: Платить 7 евро за посещение капеллы Сан-Северо — не стоит.

СОВЕТ №5: Посетить монастырский комплекс Санта-Кьяра.

СОВЕТ №6: Гулять до обеда либо после пяти, поскольку некоторые базилики закрываются.  

ГЕРКУЛАНУМ — ГОРОД ИЗ-ПОД ПЕПЛА

Хотя Помпеи и Везувий – самые популярные туристические места вблизи Неаполя, я бы советовала не привязываться к этим достопримечательностям. Есть еще несколько интересных вариантов, на которые можно потратить деньги и время, будучи в Неаполе. 

Здесь я имею в виду раскопки древнеримского города Геркуланума, еще до недавнего времени захороненного под пеплом. Пылающий Везувий уничтожил этот город в 79 году, но до наших дней дошли росписи домов, настенные мозаики, статуи и скульптуры, древние улицы и дома.  

Древняя улица Геркуланума

Древняя улица Геркуланума

После того, как мы съездили в Геркуланум, и я увидела, насколько простое сообщение между городами, я пожалела, что мы не выделили день на пляжный отдых в Сорренто.

Сорренто – это небольшое местечко на Амальфийском полуострове, один из самых лучших и дорогих курортов Италии. Позволить себе проживание и отдых обычному человеку в Сорренто не по карману. Вряд ли можно найти что-то дешевле 10.000 рублей за ночь. Но почему бы не съездить туда на день из Неаполя?

СОВЕТ № 7: Съездить в Геркуланум.

СОВЕТ № 8: Включить отдых на море в Сорренто в свой дневник путешествий.

КАК ДОБРАТЬСЯ К ГЕРКУЛАНУМУ И СОРРЕНТО?

Центральный вокзал, откуда идет электричка к Геркулануму, Помпеям  и Сорренто, находится на площади Гарибальди (Piazza Garibaldi). 

На вокзале 25 платформ. Вам надо точно следовать надписям “Circumvesuviana”. В переводе это значит “вокруг Везувия”. Это то сообщение, которое соединяет все места, интересующие туристов – Геркуланум, Помпеи, Сорренто.  

Сорренто

Средиземноморский курорт Сорренто

После того как Вы вошли в галерею вокзала, поднимайтесь эскалатором на второй этаж и покупайте билет в газетном киоске. Скажите, что Вам надо в Ercolano.

Электричка будет называться «Napoli-Sorrento». Ходит она с перерывами в 20-30 минут. Выходить Вам надо на станции Ercolano Scavi. Ехать туда минут 30. Билет стоит 2,20 евро.

Стоимость посещения раскопок Геркуланума – 11 евро. Льготный билет для жителей ЕС 18-25 лет — 5.50 евро, бесплатный вход разрешен до 18 лет. Если Вы студенты,  можно попробовать купить льготный билет: We are under 25.Can we have tickets at a reduced price?

СОВЕТ № 9: Чтобы добраться до Геркуланума и Сорренто, следовать указанию “Circumvesuviana” на вокзале.

СОВЕТ №10: Если Вы студенты, попробовать купить в кассе льготный билет.  

КУШАТЬ И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ: СЕКРЕТ ИТАЛЬЯНЦЕВ

Я удивлялась, как при таком количестве углеводов в рационе итальянцам получается соблюдать идеальную физическую форму. Они постоянно кушают макароны,  пиццу, а на завтрак умудряются поглотить еще и круассан с капуччино.

Возможно, это и есть та самая знаменитая средиземноморская диета, которая делает их такими стройными. Она гласит: «жуй медленно, кушай овощи, фрукты, мясо и рыбу каждый день».

© Getty Images

Для тех красавиц, которые следят за фигурой, нет основания беспокоиться – итальянские макароны сделаны из твердых сортов пшеницы. Помимо того, что такие изделия придают энергии, и Вы начнете превращаться в страстную итальянку, Ваш организм получит вагон витаминов и полезных веществ, таких как калий, фосфор, железо и триптофан.

Как известно, аминокислота триптофан улучшает настроение, бодрит и нормализует сон.

СОВЕТ №11: Поглощать макароны.

ЧТО И ГДЕ ПОКУШАТЬ?

Чем ближе к столице, тем дороже пицца. В Геркулануме можно было покушать самую выгодную пиццу за 5 евро, в Неаполе нижняя цена поднимается к 7 евро, в Риме  — будет еще выше. Нам пришлась больше всего по вкусу пицца с прошутто.

Прошутто — это вяленый свиной окорок, нарезанный тончайшими ломтиками. Прошутто чем-то похож на испанский хамон, но все же вкус, цвет и жесткость продукта отличаются. Итальянский деликатес – мягче и светлее, это объясняется условиями приготовления. Попробуйте как можно больше разновидностей прошутто. Почти каждый регион Италии имеет свой рецепт приготовления.

Покушать в ресторане Zi Teresa на Неаполитанском побережье возле средневековой крепости  Кастелло-дель-Ово – хорошая возможность попробовать блюда национальной кухни и насладиться видом древнего замка.

СОВЕТ №12: Попробовать разные виды прошутто.

СОВЕТ №13: Сходить в ресторан Zi Teresa.

ЕДЕМ В РИМ

За 12 евро комфортабельный поезд домчит Вас из Неаполя в Рим.

Большая радость для  туристов, не разговаривающих на итальянском, — возможность купить билеты в автомате. Ими несложно пользоваться, и все расписание видно как на ладони.

Лично мне это значительно уменьшает стресс от покупки билетов вживую и экономит время, поскольку очередь в кассу всегда длиннее.

СОВЕТ №14: Покупать билеты через автомат.

КОЛИЗЕЙ: ЛАЙФХАКИ

В августе Рим переполнен туристами, желающими приобщиться вечному искусству. В такие всемирно известные памятники как собор святого Петра или Колизей, можно попасть, лишь отстояв изрядную очередь под жарким солнцем, поэтому лучше всего идти утром.

Колизей

В  Колизей лучше идти утром

Следует быть внимательным при посещении Колизея, ведь перед входом в гуще туристов активно работают гиды-экскурсоводы, заманивающие пройти в Колизей без очереди на полуторачасовую  экскурсию. Их услуги стоят 35 евро.

Действительно, предложение — заманчиво. Но есть одно “но”. Пока я полтора часа стояла в обычной очереди, я заметила, что очередь людей, которые шли “без очереди” стала еще длиннее, чем моя. При этом эти бедняги платили втридорога (обычный билет стоит 12 евро), а потом еще стояли на жарком солнце, чтобы выслушать всю программу экскурсовода.

Если Вы любите экскурсии, внутри можно арендовать наушники за 5 евро, и слушать где угодно и сколько угодно, пока Вы находитесь Колизее.

Не стоит брать с собой складные ножи, острое, режущее, ведь все это надо будет выбросить в урну перед входом.

И так, билет покупаем за 12 евро уже в самом Колизее, постояв в очереди полтора часа. В стоимость билета входит посещение Римского форума и Палатина. Билет действителен два дня.

Римский форум

СОВЕТ №15: В Колизей идти утром.

СОВЕТ №16: Не заказывать платную экскурсию “без очереди”.

СОВЕТ №17: Не брать острые предметы с собой в Колизей.

ВЕЧЕРНИЙ РИМ

Вечерний Рим из моста Палатино в районе Трастевере

Посмотреть вечерний Рим можно из Капитолийского холма, а также с моста Палатино в районе Трастевере. Здесь открывается необычайный вид на остров Тиберина. В этом районе можно недорого покушать и насладиться вечерним променадом вдоль набережной.

Пьяцца дель Пополо и Пьяцца Навона вечером по своему атмосферны. Там можно послушать уличных музыкантов, перекусить в маленьком ресторанчике и понаблюдать за восторженными детьми, бегающими за мыльными пузырями колоссальных размеров.

СОВЕТ №18: Пойти вечером на Капитолийский холм.

СОВЕТ №19: Погулять и покушать в районе Трастевере.

СОВЕТ №20: Побывать на Пьяцца дель Пополо и Пьяцца Навона.

САН-ПАОЛО-ФУОРИ-Ле-МУРА

Да-да. Именно так звучит название одной из четырёх патриарших базилик. Сан-Паоло-фуори-ле-Мура в переводе значит базилика святого Павла за городскими стенами.  Из всех церквей самой поразительной для меня была именно она.

базилика

Интерьер базилики Сан-Паоло-фуори-ле-Мура

Ее заложил еще император Константин Великий в 4 веке нашей эры. Здесь находится место захоронения апостола Павла и цепи, в которые он был закован.

От мозаики 5 века в главном алтаре просто невозможно отвести глаза. В необъятном пространстве пятинефного храма  чувствуешь себя песчинкой и удивляешься архитектурному размаху древних римлян.

СОВЕТ №21: Посетить Сан-Паоло-фуори-ле-Мура и почувствовать себя песчинкой.

Делитесь своими впечатлениями в комментариях.

Какие города Вы посещали в Италии? Что бы посоветовали Вы?